STOP agresji! Ruch, rytm, taniec i muzyka jako metoda odreagowania napięć psychoruchowych
Aleksandra Kozendra
Pedagog, nauczyciel akademicki, psychoterapeuta tańcem i ruchem, instruktor Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz podyplomowych studiów Psychoterapii w Warszawie. Pedagog, psychoterapeuta tańcem i ruchem, nauczyciel akademicki, instruktor tańca, trener i choreograf w akrobatyce sportowej, instruktor fitness, specjalista tańców i ćwiczeń muzyczno-ruchowych. Prowadziła własny klub "Aerobic & Dance" przez 20 lat. W zawodzie od 39 lat. Obecnie prowadzi zajęcia dydaktyczne w Akademii Muzycznej w Krakowie na Wydziale Twórczości, Interpretacji i Edukacji Muzycznej w Instytucie Dyrygentury Chóralnej, Edukacji Muzycznej i Rytmiki oraz zajęcia stałe, kursy i warsztaty rozwoju osobistego, psychoterapeutyczne, terapii tańcem i ruchem, tańca w kręgu, różnych technik tanecznych, fitness (Akademia Edukacji, Małopolskie Centrum Doskonalenia Nauczycieli, Basen AGH, Centrum Kultury Podgórza oraz w wielu instytucjach na terenie całej Polski). Uwielbia muzykę, kocha ruch i taniec i łącząc to razem wciąż na nowo odkrywa siebie i innych.
Zamknięte
typ szkolenia8
godzin dydaktycznych25
maks. ilość uczestników- Reagowanie na przejawy złości, agresji czy przemocy stosowne wobec każdego człowieka.
- Wzmocnienie pozytywnych postaw, zwiększenie wrażliwości na krzywdę innych, rozwijanie postaw dezaprobaty wobec sprawców przemocy.
- Budowanie świata wolnego od przemocy, świata bezpiecznego, zapewniającego wszystkim prawidłowy rozwój.
- Nabycie umiejętności nazywania emocji, zyskanie poczucia wpływu, wiedzy, że niepoprawne zachowanie wiąże się z konsekwencjami.
- Poznanie szerokiego wahlarza technik (ćwiczenia, zabawy, muzyka, tańce) radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz technik wyciszającyh.
Warsztat pokazuje jak reagować na agresję, następnie przekazuje szereg niekonwencjonalnych metod radzenia sobie z trudnymi emocjami i ich wyciszenia.
Przebieg szkolenia
I. Część teoretyczna - 1 godzina dyd.
- Klasyfikacja form agresji i przemocy.
- Psychologiczny portret ofiary i agresora.
- Zasady reagowania na agresję.
II. Część praktyczna - 7 godzin dyd.
- Poznanie technik: zabaw, ćwiczeń i tańców służących rozwiązywaniu konfliktów, radzeniu sobie z zachowaniami agresywnymi, wyciszeniu.
- Metodyczny podział ćwiczeń:
- Dostrzeganie i wyrażanie agresywnych uczuć.
- Rozpoznawanie elementów wyzwalających złość i agresję.
- Lepsze zrozumienie siebie samego i innych ludzi.
- Opanowanie agresji i wściekłości, a także ich przezwyciężanie.
- Budowanie poczucia wartości samego siebie i silnej tożsamości.
- Nawiązywanie nieagresywnych kontaktów.
- Ćwiczenia wyciszające i relaksacyjne.
Dodatkowe informacje
Materiały dydaktyczne zapewnione przed edukatora: streszczenie części teoretycznej oraz opis przebiegu warsztatów z miejscem na notatki.
Uczestnicy otrzymują płytę CD.
Forma szkolenia: warsztat.
Wymagane środki dydaktyczne: nagłośnienie umożliwiające podłączenie telefonu, kartki A4, duże arkusze papieru, kredki, flamastry.
UWAGA: Obowiązuje wygodny strój i zmienne obuwie sportowe.
Warunki uczestnictwa
Ustalenie z organizatorem terminu, miejsca oraz liczby uczestników szkolenia.
Dane kontaktowe
ul. Kwiatowa 3
30-437 Kraków
Nr konta: 32 1020 2892 0000 5002 0532 8671
koordynator szkoleń:
Tel. 12 631 04 10 wew. 103
Tel. Kom. 665 88 24 88,
E-mail: szkolenia@akademiaedukacji.eu
