Dzieci często grymaszą przy obiedzie, gdy podajemy im surówki. Nie wiem dlaczego, przecież są one bardzo smaczne i zdrowe. Aby zachęcić dzieci do ich zjadania postanowiłam, jak zresztą co roku, ponownie zrobić z moimi przedszkolakami prostą surówkę z marchewki.
Wprowadzeniem do tematu tygodniowego była rozmowa na temat zdrowego jedzenia. Dzieci opowiadały na podstawie swoich doświadczeń jakie produkty są zdrowe, dlaczego, dotykały przyniesione owoce i warzywa w celu porównania barwy, kształtu i zapachu. Potem wszystkie owoce i warzywa zostały włożone do woreczka i wybrane dzieci po zamknięciu oczu musiało powiedzieć jakiego co trzyma w ręce. Kształciliśmy dzięki temu również zmysł dotyku. Potem dzieci losowały kartoniki z różnymi owocami, które zawiesiły sobie na szyjach, i wesoło bawiliśmy się w znaną zabawę ruchową"Sałatka owocowa”, która polega na tym, że na podane hasło np. "gruszka – jabłko” zamieniają się miejscami dzieci, które są tymi właśnie owocami. Na hasło "Sałatka owocowa” zamieniają się miejscami wszystkie dzieci niezależnie od tego jakim są owocem. Ostatnie dziecko, które nie zdąży usiąść wymienia następną grupę owoców.

Po tej zabawie czas na nasze działania praktyczne. Dzieci przyniosły z domu tarki, marchewki, jabłuszka, miseczki, założyły fartuszki, umyły ręce i zabrały się do dzieła. Po pół godzinie sałatka była gotowa. Teraz tylko dosypać cukru, wymieszać i można degustować. I o dziwo! Nikt nie protestował przed zjedzeniem surówki, wszyscy zjedli pełne dwa talerzyki, a niektórzy to nawet chcieli zabrać trochę do domu. Dzieci poszły również poczęstować swoim daniem wszystkie panie, które z wielkim apetytem zjadły nasze witaminki.

Po posprzątaniu sali wszyscy wyciszyliśmy się przy wierszyku, który nauczyliśmy się na pamięć, a który utrwalił dzieciom zawartość witamin w różnych produktach, nie tylko owocach i warzywach.

Oczy, gardło, włosy, kości
zdrowsze są, gdy A w nich gości.
A w marchewce, pomidorze, w maśle,
mleku też być może. B - bąd" bystry, zwinny, żwawy
do nauki i zabawy!
W drożdżach, ziarnach i orzeszkach,
w serach, jajkach B też mieszka.

Naturalne witaminy
lubią chłopcy i dziewczyny.
Bo najlepsze witaminy to owoce i jarzyny.
C - to coś na przeziębienie
i najlepsze ran gojenie.
C - porzeczka i cytryna
świeży owoc i jarzyna !
Zęby, kości lepiej rosną
kiedy D dostana wiosną.
Zjesz ją z rybą, jajkiem, mlekiem,
na krzywicę D jest lekiem.
Naturalne witaminy
lubią chłopcy i dziewczyny.
Bo najlepsze witaminy to owoce i jarzyny.

Po krótkiej nauce wierszyka zabawiliśmy się w następną zabawę ruchowa, polegającą na tym, zekażde dziecko biega po sali w rytm tamburina lub melodii granej na pianinie. Na sygnał np. "Jabłko do jabłka” dzieci musza odszukać koleżankę lub kolegę, który ma taki sam emblemat. Może również nastąpić hasło "marchewka do gruszki” czy inne,wtedy dzieci musza dobrać się w pary, trójki lub czwórki ale tylko takie jak wymienione w haśle warzywa czy owoce. Pozostałe dzieci nie wymienione w haśle czekają siadając na swoich miejscach. Zajęcia kończy praca plastyczna. Proponuję wykonanie koszyczka z pudełka od zapałek. Dzieci oklejają część środkową pudełeczka paseczkami kolorowego papieru, doklejają pałąk również z kolorowego papieru, następnie wykonują warzywa do koszyczka z plastelinki. Warzywa są malutkie, ponieważ koszyczki też są bardzo małe ale prace wyglądają bardzo ładnie i estetycznie. Wystawka dla rodziców kończy pracowity dzień witaminowych wrażeń.