Piórkiem i długopisem
Grupa, w której możecie pochwalić się swoim talentem pisarskim! Nie pisz "do szuflady" - podziel się z nami swoją twórczością! :)


Wiersze o wiośnie

Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

W tym dziale mozna zamieszczać wszystkie swoje utwory zwiazane z tematyką wiosny.O samej porze roku , o zwierzeęach wiosną , o przyrodzie, i....................co wam się z wiosną kojarzy.


Urszula Wojtecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

A nie:-) Juz namawiano mnie na pisanie bloga na maratonach. Ale nie:-)))


Marzanna Joniec  •   ponad 5 lat temu   •   link

Ulu ! Prosimy.


Moderator serwisu Kinga Kurczek  •   ponad 5 lat temu   •   link

He he  


Urszula Wojtecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

NIE;-))))) Zresztą jeszcze chwila i z wiosną pewnie zniknę z forum lub będę się pojawiać dużo mniej;-( Byłam dziś na działce. Roboty tyle, że do następnej zimy starczy. Ale przebiśniegi już zakwitły! I remonty planuję w domciu... a szkoda gadać...


Moderator serwisu Kinga Kurczek  •   ponad 5 lat temu   •   link

Doskolane Cie rozumiem! Bo ze mną pewnie bedzie podobnie...ale narazie śnieg ustępuje niczym lodowiec w górę działki i jeszcze troche za wczesnie na wyjscie z kopaczkami   


Marzanna Joniec  •   ponad 5 lat temu   •   link

Póki co mamy trochę czasu na pisanie. może warto ULU????


Moderator serwisu Kinga Kurczek  •   ponad 5 lat temu   •   link

Dobrze - Ula podejmie napewno przemyślaną decyzję (chyba już podjęła) :)

A my wracamy do wiosennych wierszy :) 


Lucyna Jolanta Szymańska  •   ponad 5 lat temu   •   link

Wiosna miła memu oku

Przychodzi w marcu , co roku


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Wiosno, znów nas zawiodłaś

bo jak rano wstałam,

mimo, ze marzec na swiecie,

ciebie nie zastałam.

Robisz mi psikusa,

figlujesz ze mną sobie,

jak nie przyjdziesz jutro,

to już nie zaufam Tobie.


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

zamiast śniegu , wiosenny deszcz...

" Deszcz"

Stuka deszcz o szyby

              gra rzewną melodię.

Za oknami stado ptaków

             w ciepłym deszczu moknie.

Na ulicach tłumy ludzi

             kulą sie przed wiatrem.

Lecz on sprytny i z nienacka

            czasem ostro smagnie.

Płyną ciemne chmury

             nad stroskaną ziemią ,

Sycą się widokiem tęczy

           i trawy zielenią.

Po kałużach krople skaczą

           zgrabnie i rytmicznie.

Kończ już deszczu swą melodię,

       chociaż grasz tak ślicznie....." GŚ


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Marzec figlarzec

figluje sobie z nami

i raz świci słońce,

a raz snieg za oknami.

Oj marcu, marcu

nie ładnie tak figlować

rozkaż wreszcie słoneczku

świecić, a nie sie chować!!!


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

NO i dzisiaj zaświeciło

zaraz zrobiło sie miło.


Krystyna Stachoń  •   ponad 5 lat temu   •   link

 

 

Zima długo królowała,

ciepłą kołderką świat otulała.

Teraz nadchodzi wiosna miła,

śnieg i sopelki już roztopiła.

Na drzewach pąki się rozwijają,

na łąkach skowronki wesoło śpewają,

i choć nas cieszy pora taka,

to wzychamy już do lata. (K.S)

 


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Dziś wiosna przyszla

kaczki kluczem przyleciały.

nad naszym stawem wylądowaly,

i bardzo się zdziwiły,

że tu zostały jeszcze

resztki z zimy.


Krystyna Stachoń  •   ponad 5 lat temu   •   link

Dziś szukałam wierszy o wiośnie na konkurs recytatorski, przejrzałam wiele książek i dopiero tutaj znalazłam nafajniejsze. Skopiwałam niektóre i jutro rozdam do nauczenia. Dzięki wszystkim autorkom.


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Ha ha ha no widzisz Krysiu, co byśmy bez siebie zrobily.


Krystyna Stachoń  •   ponad 5 lat temu   •   link

wiersze rozdane, będą recytowane przez dzieci na miedzygrupowym konkursie w dniu słońca.


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

No a o sloneczku przeciez nic nie napisałysmy, może nowy pościk, hahahah!


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

No i pościk sie pojawił, zajrzyjcie, dopiszcie co nie co, na pewnio nie jednej z nas sie przydadza takie wierszyki. Mozna nauczycyc dzieciaczki.


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 5 lat temu   •   link

Beatko, widzę, że wena Cię nie opuszcza


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

Kamilko , oto cały wiersz o wiośnie .....prawie o wiośnie....

" Prośba żaby..."

Przyszła żaba do bociana

- rzecz to przecież niesłychana!

Lecz odważną żaba była-

przed bocianem się skłoniła.

       Boćku miły , bardzo proszę ,

       włóz czerwone swe kalosze,

       chodź na łakę , gdzie czekają

      żaby , które prośbę mają.

Bociek oczy swe przeciera,

i ukratkiem łżę ociera...

Rzecz to dziwna , niesłychana,

- by tak żaba do bociana?

       Ubrał bociek swe kalosze,

       chodźmy żabko , bardzo proszę.

     Inne żaby już czekały,

     o petycji rozprawiały.

Drogi boćku , prosbę mamy.

Wszyscy wiosnę już witamy,

więc nie chcemy z tobą zwady.

Zmieńmy wszystkie złe zasady!

   Niech z przyjaźni łaka słynie!

  W twoim dziobie już nie zginie -

   Żadna żabka , choćby mała.

  O to prosi łąka cała.

Osa z pszczółką, świerszcz z biedronką,

i na niebie jasne słonko,

mała myszka i przepiórka,

chrząszcze , mrówki i jaszczurka.

   Bociek z oczu łzy ociera,

  a wzruszenie w sercu wzbiera.

  I do wszystkich tak powiada-

 Żyć w przyjaźni mi wypada.

          Bądźcie przyjaciółmi mymi!

         - zawsze sercu oddanymi!

      Prośbę waszą chetnie spełnię ,

      i w pokorze ją wypełnię.

  (GŚ)......pozdrawiam 

 


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Z tego możnaby zrobić ładny teatrzyk, inscenizacje wiosenną, grażynko pieknie, brawo. !!!!


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

dlatego to napisałam ,może się komuś przyda...


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 5 lat temu   •   link

Wierszyk jak zwykle świetny, tylko ciekawi mnie czy ten bocian dotrzyma obietnicy


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

dziekuje za miłe słowa.... czy dotrzyma? temat na nastepny wiersz....


Kamila Łyżwińska-Grubecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Grażynko, bardzo, bardzo dziękuje :)


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

Nie ma za co , miło mi . ja też ten wiersz inscenizuje na konkurs dla przedszkoli , który zorganizowałam w naszy powiecie. Zawsze to cos swojego...


Monika Siwa  •   ponad 5 lat temu   •   link

Bocian słowa dotrzymał!

Nie tknął już nigdy żadej żabki 

choć nie brakowało mu na nie chrapi...

      

 

 


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 5 lat temu   •   link

Witaj Moniu, dawno Ciebie nie było


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Monia co robiłas jak nie byłas, hahaha


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

miło , miło, miło


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

JUz cieplej na dworze

slońce mocniej przygrzewa,

a na gałązkach

ptaszka spiew głosniej rozbrzmiewa.

To wiosna, wiosna kochani

czapki z głów zaraz zdejmiemy

i na powietrzu codziennie

więcej poszalejemy.


Marzanna Joniec  •   ponad 5 lat temu   •   link

W piaskownicy zrobimy babki
zabierzemy ze sobą grabki
i wiaderko z foremkami
i siteczko z dziureczkami.

 


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

Brawo!!!!!!!!!!!!!!


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 5 lat temu   •   link

Idą do ogródka dzieci

Niosą grabie i łopatki

Będą grabić różne śmieci

I porządkować rabatki.

 

 


Urszula Wojtecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Ja też bym chciała w swym ogródku

uporządkować grządki

i na podwórku zacząć robić

wiosenne porządki.

Ale u nas jeszcze

nie widać śladów wiosny.

Zwiastuje ją tylko

ptasząt śpiew radosny.


Monika Siwa  •   ponad 5 lat temu   •   link

Fakt... dawno mnie nie było

przepraszam Was!

Troszkę się zapracowałam...

To nie znaczy że o was nie myślałam.... !


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

Każdy ma ten czas tak poukładany , że raz się pojawia , a raz znika......


Urszula Wojtecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Czyli im bliżej wiosny tym nas mniej na forum?;-)


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Bo ciepełko sie zrobiła i więcej na dworze się przebywa.


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

Nie jest tak xle Urszulko.....


Urszula Wojtecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Jeszcze Grażynko nie, ale jak się zrobi sucho i ciepło ja na przykład ruszę w plener. Działka, treningi itd. Chyba, że znów przechoruję całą wiosnę,. Modlę się żeby tak nie było...


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

Nie będzie , jak będziesz myśleć optymistycznie. Po Forum dostaniesz "zastrzyk" energii do zycia! Nic tak nie poprawia nastroju , jak udane spotkanie w gronie super ludzi!!!


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

tak na pewno , jejku jak wam zazdroszę, Kraków jest przecudowny, a w w nim jeszcze takie perełeczki.


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

tak na pewno , jejku jak wam zazdroszę, Kraków jest przecudowny, a w w nim jeszcze takie perełeczki.


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

z tym słonkiem to jednak prawda jak nie o zebach , to znowu klikasz i klikasz...ha,ha..


Urszula Wojtecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Staram się , ale nie jest to łatwe. Na stare lata uczuliłam się min. na pyłki olchy, brzóz i bylicę, więc jak to wszystko zacznie pylić nie pomoże mi żadne optymistyczne myślenie;-) Dopiero teraz, jak mnie samą to dopadło, rozumiem co się dzieje z dziećmi alergicznymi, których więcej w przedszkolu nie ma niż są i jak one się męczą. W grupie mam teraz okres wzmożonego chorowania. Na 25 dzieci było dziś 9, z czego tylko troje w dobrym stanie. Stażystka we wtorek wróciła po chorobie, a zmienniczka moja od wczoraj na zwolnieniu. Boję się o siebie bo dopiero wychodzę z choroby ciągnącej się od połowy stycznia, a Forum zbliża się wielkimi krokami...


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

ja tez jestem alergikiem , od urodzenia 3 dziecka.Ale nie w takim dużym stopniu. Początki pylenia wiosna są męczące , ale pomagaja proste leki jak allertec i zyrtec.

Oczy swędza , łzawia , sa czerwone i mam ciagły ból gardła i chrypkę. ale...dasz radę!!


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Moje dzieci wogóle nie chorują, chodzi 100 procent ale ja ich bardzo hartuję.


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Moje dzieci wogóle nie chorują, chodzi 100 procent ale ja ich bardzo hartuję.


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

Beaciu , co ty dzis tak klikasz? A może czyms tam sie jeszcze zajmujesz??i jesteś roztargniona??


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Tak tak robię wiele rzeczy na raz, jak to nauczyciel, hahahahh, a swoją droga pisałam, ze mi cos internet szwankuje i dluuuuuuuugo wychodzi post, potem nie wiem czy wyszedl, czy nie, i klikam drugi raz i oto masz.


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

wychodzi , a ubaw jest!


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 5 lat temu   •   link

Ulu, a ja na stare lata mam uczulenie na słońce, a tak lubię słoneczko.


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

jakie stare , jakie stare Juziu!!!!


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

No ja tez kiedys    potrafiłam kilka godzin leżeć na słońcu a teraz zaraz uczulenie, piegi, skóra mi schodzi, ale na coi jest puder brązujący, hahahaha.


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

widzę zmianę zdjęcia .................ułał !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

zdjęcie wiosenne, bo naplotkowała sosna, że nadeszła wiosna, hahahahah.


Krystyna Stachoń  •   ponad 5 lat temu   •   link

u mnie dzieci dopisują ale gorzej z nauczycielkami, przez ostatnie 3 tygodnie z 7 i 1/2 dwie, trzy były na zwolnieniu


Krystyna Stachoń  •   ponad 5 lat temu   •   link

"Wiosenny czas"

Wiosna jest wtedy, gdy świat się zieleni,

wiosną po deszczu niebo tęczą się mieni.

Ptaszki śpiewają radośnie

kukułka kuka na sośnie.

Zmiany widoczne są w pogodzie,

dzieci  bawią się w ogrodzie.

Wszyscy do siebie się usmiechają

i "zielono" w głowie mają.

 


Marzanna Joniec  •   ponad 5 lat temu   •   link

Wiosna w zielonej sukience,
bierze kwiaty na ręce.

Wabi pszcoły, motyle,
by przysiadły na chwile.

Pszczółki nektar spijały,
pilnie pracowały.

Plaster miodu zrobiły,
by dzieci się cieszyły.

Mleko z miodem by piły
i zdrowe zawsze były.
M.J.


Marzanna Joniec  •   ponad 5 lat temu   •   link

ŁAKA

Na zelonej łące,
stoi bociek biały,
przed nim wszystkie żaby,
w stawie się schowały.

Schowały się w stawie
i patrzą ciekawie,
-Może bocianisko
zmieni stanowisko?
M.J.

 


Marzanna Joniec  •   ponad 5 lat temu   •   link

POWITANIE WIOSNY
Żegnaj zimo biała!
Witaj nam wiosenko!
Idziemy przez miasto
z wesołą piosenką.
Niesiemy Marzannę,
zimową pannę.
Wyrzucimy ją do śmieci.
Dość już zimy!
-krzyczą dzieci.

M.J.


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

napisałam na leżakch wierszyk ( basia twierdzi , że zna 1 zwrotke , myśle , że to przypadek - ale jesli tak jest , prosz o informacje , nie chcę być posądzona o jakis plagiat)

Marzanno , marzanno

ty zimowa panno!

dziś ciebie żegnamy

a wiosnę witamy!

    Odejdź od nas wreszcie

   boś się nam znudziła.

   Chcemy , aby wiosna

   w kraju zagościła!

Na dziewięć miesięcy

z tobą się żegnamy.

Gdy się jesień skonczy,

znów cię przywitamy!

   Więc gaiki w dłonie!

   kochane dzieciaki!

   Niech kwitną jabłonie

   i śpiewają ptaki!

Gaiku , gaiku

przez nas przystrojony.

Wiosenny stroiku

radosnie niesiony!

GŚ.

 


Urszula Wojtecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Grażynko, ja znam taką wersję:

Marzanno, Marzanno zimowa panno,

w wodę Cię wrzucamy, bo wiosnę witamy!


Urszula Wojtecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

A teraz fragment wierszyka o wiośnie:

Zazieleniły się pąki na drzewach,

skowronek w górze nieśmiało jeszcze śpiewa.

Do ogródeczka cieplejszy wietrzyk wpadł

i poweselał od razu cały swiat.

            To idzie wiosna, wiosenka ukochana

             i tylko patrzeć nadejdzie, cudny maj.

             Prosimy Cię, bądź ciepła, roześmiana,

             Daj wiele słońca i kwiatów dzieciom daj.

 


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

to mi trochę ulzyło , bałam się , że cos tam z dziecinstwa mogło tkwić ukryte . A nie chce niczego powielać ....dzięki....


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Marzanna poszła w odstawkę,

teraz mamy zielona trawkę

i wiosnę,

i ptaków spiew,

cieszmy się, bo za kilka miesięcy

znów zima zmrozi nam rzęsy. Hahahahahah


Urszula Wojtecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Widzę, Grażynko, ze i Ty jestes teraz na BP. Ja piorę i w tzw. międzyczasie piszę. Szkoda, że na BP nie widać, kto jest on-line, tak jak np. na maratonachpolskich czy naszce....


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

też żałuję , ja też , przygotowuje materiały na zebranie w jednej z organizacji i też z doskoku piszę . I Beatka już wstała widać ! i od razu wena twórcza!!!!!


Beata Betka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Ja myję okna, hahahahah, przemyłam, usiadłam i siedzę i piszę, a okno czeka, hahahah, powiedziałam sobie, że usiadę tylko, żeby sprawdzić pocztę i masz, siedze juz godzine, hahahahahhahaha.


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

" Czym pachnie wiosna?"

Czym pachnie wiosna?

Wiatrem niosącym zapach trawy,

wilgotną ziemią, co jest radosna-

bo deszczją skropił ciepły , łaskawy.

    Pachnie rozgrzanym słońcem piaskiem,,

   mgłą , unoszącą się nad łąkami,

   srebrzystym w stawie księżyca blaskiem,

   i przeoraną ziemią pługami.

Płatkami kwietów , w kolorach tęczy,

młodym sitowiem, zapachem ryby,

Wiosna zapachów ma jeszcze wiecej!

Policz je z deszczem , co bębni w szyby.....


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 5 lat temu   •   link

Fajnie sie czyta wasze wiosenne wierszyki:)

Miałam myć okna, ale zaczął padać deszcz i nie mam juz ochoty


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

to jak ja . I mam pogodę , ale zabrałam sie za pisanie i coś tak czasem z doskoku dopiszę....


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 5 lat temu   •   link

tzw. twórczość napadowa


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

tak , tak ......siadasz na chwilę i łup!!!!!!!!!!!!!!!


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 5 lat temu   •   link

mnie też niekiedy napada


Urszula Wojtecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

...i jeszcze, Grażynko, tak między nami -

u nas wiosna pachnie głównie OPRYSKAMI!

(zresztą lato i jesień też...) Co ja mówię, pachnie - śmierdzi!!!


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

świetna część zwrotki , mozna napisac taki wiersz proekologiczny!1


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 5 lat temu   •   link

A co to za opryski u was tak nie pachną, jakieś uprawy?


Marzanna Joniec  •   ponad 5 lat temu   •   link

Pewnie w sadach.


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 5 lat temu   •   link

Oznaki wiosny

Jakie wiosny są oznaki?

Dzieci się pytają.

Dni są  dłuższe no i ptaki

Zza morza wracają.

Słońce coraz mocniej grzeje,

Na drzewach są pąki,

Często ciepły wietrzyk  wieje

Latają  już bąki.

 I forsycji kwitną krzaki

Żółte jak żonkile.

Takie wiosny są oznaki

I jest ich aż tyle.

 


Marzanna Joniec  •   ponad 5 lat temu   •   link

pięknie


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 5 lat temu   •   link


Urszula Wojtecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

No pewnie, że w sadach Marzenko:-)


Urszula Wojtecka  •   ponad 5 lat temu   •   link

Ziuniu:-)))

...i wiele jeszcze innych

oznak wiosny odnajdziecie,

jeżeli się uważnie

rozejrzycie po świecie;-)


Grażyna Świerczyńska  •   ponad 5 lat temu   •   link

to mamy zbiór wierszy o wiośnie!


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 5 lat temu   •   link

Nawet całkiem pokaźny:)


Magdalena Olszańska  •   ponad 4 lat temu   •   link

ale zdolne dziewczyny jestescie piekne wiersze:) moze tez cos napisze:)


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 4 lat temu   •   link

zapraszamy i czekamy


Magdalena Olszańska  •   ponad 4 lat temu   •   link


Beata Betka  •   ponad 4 lat temu   •   link

Magdo do dzieła, obiecalaś.

Wiosna, wiosna wszędzie

zazieleniły sie juz gałęzie,

i ptaki przyleciały,

pachnie już krokus w ogrodzie,

na spacer też chodze już co dzień.

 


Magdalena Olszańska  •   ponad 4 lat temu   •   link

dotrzymam slowa:) ale potrzebuje troszke wiecej czasu;)


Beata Betka  •   ponad 4 lat temu   •   link

Improwizuj, na pewno ci cos wyjdzie, próbuj, jak sie za duzo mysli to nie ma weny, to trzeba tak spontanicznie z kopyta, hahahahah


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 4 lat temu   •   link

Ulu, super zakończenie dodałaś!


Beata Betka  •   ponad 4 lat temu   •   link

Tak Ulki zakonczenie wspaniale


Urszula Wojtecka  •   ponad 4 lat temu   •   link

;-))) Dzięki!

Dziś zaszalałam i wybrałam się z synem na pierwszy wiosenny trening. Niestety taka ulewa złapała nas po drodze, że musieliśmy wrócić autobusem. Szczęściem, że wrzuciłam parę groszy na wszelki wypadek do kieszeni:-) Tak to jest z tą wiosną.


Krystyna Stachoń  •   ponad 4 lat temu   •   link

dziewczyny ale macie wiosenną wenę. Ja ani wieszy, ani okien, ani treningu


Józefa Mazurkiewicz  •   ponad 4 lat temu   •   link

Ulu, za ten Twój zapał do treningów bardzo Cię podziwiam.


Urszula Wojtecka  •   ponad 4 lat temu   •   link

Ziuniu, jak się powiedziało A to teraz trzeba powiedzieć i B. Przez dwa sezony udało mi się trochę kg spalić. Jeszcze trochę zostało do zrzucenia, a jak przestanę trenować wszystko wróci z nawiązką. Każda przerwa w treningach, a choroba je powoduje, sprawia, że wciąż zaczynam na nowo:-(




 

Napisz odpowiedź


Piszesz anonimowo jako Gość. Zaloguj się do swojego profilu, lub zarejestruj!